OMG! Teruknya diri ku

Weight=55.8 (After makan tghari sampai perut penuh)
Body Fat =37.1
Water=46.0 (Aku memang kurang minum air. she she pun kurang juga)
Muscle Mass=33.2
Physique Rating=3(Badan aku solid, maknanya badan orang2 yang exercise)
Metabolism=1112
Age=43(Tuanya aku.. hok hok)
Bone Mass=1.9
Visceral Fat=6 (Tahap kolestrol ni sudah bahaya dah ni. tahap orang yang kena makan ubat2 penyakit yang banyak rakyat Malaysia hidap. Aku makan ubat gak tapi sakit aku lain dari sakit2 tuh. tu pasal la kolestrol aku tinggi.. huk huk)

Jadinya, aku akan cuba sedaya upaya nak kurangkan berat. tekad oo.. kali ni. Blog ini akan jadi kayu pengukur usaha aku. Chaiyok!!

mula bicara di blog baru. wajah baru. semangat baru. segala2nya baru. cuma aku masih aku yang dulu. cuma bertambah dari segi fizikalnya. haha ayat tersirat di situ. ok, welcome and enjoy membaca di blog baru yang lebih personal ni ;p